Con l’ausilio di attrezzi come Bosu, Trx e Kettlebell, si sfruttano i movimenti naturali dell’uomo e si fanno lavorare tutte le catene cinetiche
Obiettivi: l’aumento della resistenza, della coordinazione, dell’agilità permette di avere un fisico pronto per affrontare sfide e prevenire infortuni
Intensità: MEDIUM
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